發現自己能夠完成一件不可能任務時，
充滿不可思異的感動，
即使之後哪天成果會崩解，但已足夠。
2004年的八到十一月初，是段刻苦銘心的日子，
因為哀哀叫、叫了好久的我，終於決心要開始減肥了，
其實也不是這麼偉大，純粹只是那個暑假沒打工也沒唸書，
總得做點什麼，彌補身為米蟲的小愧疚，
決定時答應得很爽快，但那三個月真的是意外的艱辛啊！
營養師與我閒聊飲食習慣，
喜歡吃油炸的嗎？不常吃，
喜歡吃宵夜嗎？沒在吃，
有吃早餐嗎？天天吃，
三餐固定嗎？很定時、也算定量，
一些最容易讓人發胖的因素，我都還好，
後來抽絲剝繭總算是下了結論，
愛吃澱粉類。
講求健康減肥不斷食，運動之外，
採取禁油、澱粉慢慢減量，
然後菜、肉吃到標準量。
看起來很簡單，真是超乎想像的難，
尤其是大部分時間必須外食的我，
光是要完全去油就很難找到適合的店家，
找到可以清燙食物的滷味攤，
老闆娘還會好心怕難吃幫你添加魚露，
本來沒有很積極吃菜，
為了達到健康的標準量，
剛開始一度覺得反而比以前還吃更飽，
清燙雖然能接受，
但是在食用時常常想像自己是一頭羊在啃草。
營養師一開始就打包票，
說我三個月一定會減十公斤以上，
如果看得到成效，我真的會很樂意，
但是怎麼一個月過去了還只減了一點多公斤？
雖然
減肥會有停滯期，帶停到一個月的還真是罕見，
心情因為汲汲營營遵守飲食條件、
為了食物和攤位周旋或是沒有比較便宜的買菜自己煮、
買任何現成食物都要算份量與卡洛里，
竟然完全沒看到效果，
連營養師都不小心脫口反問自己為什麼會一個月都沒減，
使我一度非常的煩悶。
後來有點自暴自棄了，
就照著規定做，但是心情已經是死了，
加上又遇到開學，張羅食物跟保持運動實在是難上加難，
每週還要在繁忙的課業間來回學校與醫院做營養諮詢，
每次都要花上一整個上午，真的非常的累，
而且常會自問自己為什麼要做這些，
有時甚至有點哀怨地憂鬱現象，
但是現在回想起來，幸好開學後呈現的是心死狀態，
總是在下意識裡完成該遵守的事項。
後來兩個月其實體重都是慢慢降的，
當減重課程進到尾端，
突然驚覺竟然超過了預期的十公斤了！
原來我做得到！原來我做得到！
原來真的只要牙關一咬，
沒有什麼是難得倒！
後來在納悶為何減了這麼多竟然沒什麼人發現下，
自我檢討與問過好友後，改變了頭髮造型與穿著，
享受了好一長段時間被稱讚與他人驚豔眼光注目的虛榮。
雖然過了一年多飲食習慣與運動規定的怠惰，
當初的十二公斤成效已經漸漸回來了，
可是
知道想做就能做得到，
而且對正確飲食的知識一直都在
我已經很知足了。
jvd100336@yahoo.com.tw Posted by
李馬路 at September 24,2005 23:58
--
這篇...是...悼念文?! XDDD
感謝不願具名的大頭提供靈感...
已經完全不照之前預定的寫了耶XD...
好啦其實本來有想要寫暗戀篇的...
不過...很多事齁...
說出來就會感覺不見啦...
即使很希望因為這樣能夠找到國小同學...
那偷打在這邊會有一天被連結到嗎...
老猴...謝狗...美怡...怡甄...孟修...鍾佑昌(字一定有錯=_=||)...等等等
偉大的GOOGLE神啊～請讓他們意外發現我吧～(笑)
搬家後的我會不會已經錯過很多次同學會了呢...T_T
充滿不可思異的感動，
即使之後哪天成果會崩解，但已足夠。
2004年的八到十一月初，是段刻苦銘心的日子，
因為哀哀叫、叫了好久的我，終於決心要開始減肥了，
其實也不是這麼偉大，純粹只是那個暑假沒打工也沒唸書，
總得做點什麼，彌補身為米蟲的小愧疚，
決定時答應得很爽快，但那三個月真的是意外的艱辛啊！
營養師與我閒聊飲食習慣，
喜歡吃油炸的嗎？不常吃，
喜歡吃宵夜嗎？沒在吃，
有吃早餐嗎？天天吃，
三餐固定嗎？很定時、也算定量，
一些最容易讓人發胖的因素，我都還好，
後來抽絲剝繭總算是下了結論，
愛吃澱粉類。
講求健康減肥不斷食，運動之外，
採取禁油、澱粉慢慢減量，
然後菜、肉吃到標準量。
看起來很簡單，真是超乎想像的難，
尤其是大部分時間必須外食的我，
光是要完全去油就很難找到適合的店家，
找到可以清燙食物的滷味攤，
老闆娘還會好心怕難吃幫你添加魚露，
本來沒有很積極吃菜，
為了達到健康的標準量，
剛開始一度覺得反而比以前還吃更飽，
清燙雖然能接受，
但是在食用時常常想像自己是一頭羊在啃草。
營養師一開始就打包票，
說我三個月一定會減十公斤以上，
如果看得到成效，我真的會很樂意，
但是怎麼一個月過去了還只減了一點多公斤？
雖然減肥會有停滯期，帶停到一個月的還真是罕見，
心情因為汲汲營營遵守飲食條件、
為了食物和攤位周旋或是沒有比較便宜的買菜自己煮、
買任何現成食物都要算份量與卡洛里，
竟然完全沒看到效果，
連營養師都不小心脫口反問自己為什麼會一個月都沒減，
使我一度非常的煩悶。
後來有點自暴自棄了，
就照著規定做，但是心情已經是死了，
加上又遇到開學，張羅食物跟保持運動實在是難上加難，
每週還要在繁忙的課業間來回學校與醫院做營養諮詢，
每次都要花上一整個上午，真的非常的累，
而且常會自問自己為什麼要做這些，
有時甚至有點哀怨地憂鬱現象，
但是現在回想起來，幸好開學後呈現的是心死狀態，
總是在下意識裡完成該遵守的事項。
後來兩個月其實體重都是慢慢降的，
當減重課程進到尾端，
突然驚覺竟然超過了預期的十公斤了！
原來我做得到！原來我做得到！
原來真的只要牙關一咬，
沒有什麼是難得倒！
後來在納悶為何減了這麼多竟然沒什麼人發現下，
自我檢討與問過好友後，改變了頭髮造型與穿著，
享受了好一長段時間被稱讚與他人驚豔眼光注目的虛榮。
雖然過了一年多飲食習慣與運動規定的怠惰，
當初的十二公斤成效已經漸漸回來了，
可是知道想做就能做得到，
而且對正確飲食的知識一直都在
我已經很知足了。
jvd100336@yahoo.com.tw Posted by 李馬路 at September 24,2005 23:58
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這篇...是...悼念文?! XDDD
感謝不願具名的大頭提供靈感...
已經完全不照之前預定的寫了耶XD...
好啦其實本來有想要寫暗戀篇的...
不過...很多事齁...
說出來就會感覺不見啦...
即使很希望因為這樣能夠找到國小同學...
那偷打在這邊會有一天被連結到嗎...
老猴...謝狗...美怡...怡甄...孟修...鍾佑昌(字一定有錯=_=||)...等等等
偉大的GOOGLE神啊～請讓他們意外發現我吧～(笑)
搬家後的我會不會已經錯過很多次同學會了呢...T_T